アルファ米のおすすめランキング|非常食で選ぶ定番6品

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アルファ米は、お湯か水を注ぐだけでご飯に戻る非常食です。メーカーや味が多くて迷いやすいので、Amazonで買える定番の6品を並べました。

アルファ米の選び方、まず見るのはここ

1
まずは「味」を決める。 白飯はおかずに合わせやすく、五目ご飯などの味付きはおかずなしでも食べやすいのが良いところです。食べ飽きにくいよう、白飯と味付きを両方そろえる人が多いようです。非常食のごはんは味で選ぶ
2
次に「食数」と「保存期間」を見る。家族の人数×3食×日数で、必要な食数がわかります。保存期間は商品ごとに違うので、買う前に商品ページの表示で確かめましょう。非常食は食数と保存期間で選ぶ
3
最後に「セット売りか単品か」を選ぶ。 同じ味を5袋まとめて買うなら、1袋あたりの値段を抑えやすくなります。いろいろな味を試したいなら、味のアソートセットが向いています。非常食はセット売りか単品かで選ぶ

アルファ米 ランキング比較表

※掲載順は編集部のおすすめ順です。見出しをクリックすると価格・レビューで並べ替えできます。価格は2026年9月時点のAmazon実売価格の目安です。

順位商品名価格 ↕評価 ↕購入
1
尾西食品 アルファ米 白飯 100g×5袋
¥1,750★4.3Amazon楽天Yahoo
2
アルファー食品 安心米 白飯 100g×5袋
¥1,455★4.5Amazon楽天
3
尾西食品 アルファ米 五目ごはん 100g×5袋
¥2,180★4.4Amazon楽天Yahoo
4
アルファー食品 安心米 五目ご飯 100g×5袋
¥1,894★4.4Amazon楽天
5
アイリスオーヤマ Smart Basic アルファ米 10食セット 5種×2食
¥4,242★4.2Amazon
6
尾西食品 アルファ米 携帯おにぎり 鮭・五目おこわ・わかめ・昆布 2袋×4種
¥2,050★4.3Amazon楽天Yahoo

1位〜6位

尾西食品 アルファ米 白飯 100g×5袋
1位

尾西食品 アルファ米 白飯 100g×5袋

まず基本の白飯を備えたいならこれ。 原材料は国産のうるち米です。味付けがないので、レトルトのカレーや缶詰など好きなおかずに合わせられます。Amazonのレビューは1,568件で★4.3です。

おすすめポイントクセのない白飯なので、おかずを自由に選びたい人に向く
アルファー食品 安心米 白飯 100g×5袋
2位

アルファー食品 安心米 白飯 100g×5袋

白飯をできるだけ安く備えたいならこれ。 国産のうるち米を使った白飯で、1袋は100g・368kcalです。5袋で1,455円と、今回の白飯の中では手ごろです。評価は★4.5(541件)でした。

おすすめポイント5袋で1,455円なので、白飯をまとめて安く備えたい人に向く
尾西食品 アルファ米 五目ごはん 100g×5袋
3位

尾西食品 アルファ米 五目ごはん 100g×5袋

おかずなしで食べたいならこれ。 人参・油揚・ごぼう・椎茸・こんにゃくの具が入った五目ごはんです。味がついているので、お湯や水を注ぐだけで1食になります。評価は★4.4(241件)です。

おすすめポイント具入りの味付きなので、おかずを用意できない時にも備えたい人に向く
アルファー食品 安心米 五目ご飯 100g×5袋
4位

アルファー食品 安心米 五目ご飯 100g×5袋

尾西とは別メーカーの味付きを試したいならこれ。 ごぼう・たけのこ・こんにゃく・しいたけなどの具が入り、1袋は100g・361kcalです。5袋で1,894円と、尾西の五目より少し安く買えます。

おすすめポイント別メーカーの五目ご飯なので、味の好みで選びたい人に向く
アイリスオーヤマ Smart Basic アルファ米 10食セット 5種×2食
5位

アイリスオーヤマ Smart Basic アルファ米 10食セット 5種×2食

いろいろな味を1セットで備えたいならこれ。 白米・五目御飯・きのこ御飯・わかめ御飯・ドライカレーが2食ずつ入り、スプーン付きです。賞味期限は製造から5年間と表示されています。レビューは1,422件で★4.2です。

おすすめポイント5種類の味が入るので、食べ飽きを避けたい人に向く
尾西食品 アルファ米 携帯おにぎり 鮭・五目おこわ・わかめ・昆布 2袋×4種
6位

尾西食品 アルファ米 携帯おにぎり 鮭・五目おこわ・わかめ・昆布 2袋×4種

おにぎり型で食べたいならこれ。 鮭・五目おこわ・わかめ・昆布の4種類が2袋ずつ入ったセットです。ご飯タイプと違い、おにぎりの形で食べられるのが特徴です。評価は★4.3(678件)です。

おすすめポイントおにぎり型の4種セットなので、手軽に食べたい人に向く
結論: 迷ったら、1位の尾西食品の白飯。 白飯はおかずを選ばず使いやすい定番です。安さを重視するなら2位の安心米の白飯、おかずなしで食べたいなら3位の五目ごはん、味のちがいを1セットで試したいなら5位のアイリスオーヤマのセットも候補になります。
尾西食品 アルファ米 白飯 100g×5袋

尾西食品 アルファ米 白飯 100g×5袋

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